logo

  BREAKING NEWS

మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో వాక్సిన్ తీసుకుంటే ప్రమాదమా?  |   బీపీ, షుగర్ ఉన్నవారు వాక్సిన్ వేసుకోవచ్చా..?  |   కోవిడ్ చికిత్సకు కొత్త మందు.. ఆమోదించిన డీసీజీఐ, ఒక్క డోసుతో కరోనా ఆటకట్టు  |   కరోనా రోగులకు ఆక్సిజన్ స్థాయిలు అమాంతం పెంచే టెక్నిక్.. సూచించిన ఆరోగ్య శాఖ  |   మళ్ళీ తగ్గిన బంగారం ధరలు: 24.04. 2021 బంగారం, వెండి ధరలు  |   మౌత్ వాష్ లతో తగ్గుతున్న కరోనా ముప్పు.. నోట్లోనే వైరస్ ఖతం!  |   రూ. 50 వేల ప్రారంభ వేతనంతో.. డీఎఫ్‌సీసీఐఎల్ ప్రభుత్వ రంగ సంస్థలో భారీగా ఉద్యోగాలు  |   కరోనా రోగులకు శుభవార్త: ఇంట్లోనే ఆక్సిజన్.. ఈ ఒక్కటి ఉంటె చాలు!  |   కరోనా తిప్పలు తీరుస్తున్న ‘తిప్పతీగ’.. మహమ్మారికి దివ్యౌషధం, కరోనా సోకినా ఏమీ చేయలేదట!  |   కరోనా బారిన పడ్డారా? చికిత్స ఎలా? ఆక్సిజన్ ఎక్కడ దొరుకుతుంది? ఆసుపత్రుల వివరాలు అన్నిటికీ ఒకటే యాప్  |  

కరోనా రోగులకు ఆక్సిజన్ స్థాయిలు అమాంతం పెంచే టెక్నిక్.. సూచించిన ఆరోగ్య శాఖ

కరోనా సెకండ్ వేవ్ లో వైరస్ లక్షన్లు తీవ్రంగా ఉంటున్నాయి. గతంలో కన్నా ఈ దశలో కరోనా బారిన పడినవారిలో శ్వాస సంబంధ సమస్యలు ఎక్కువగా తలెత్తుతున్నాయి. అయితే ఇలాంటి వారికోసం కేంద్ర ఆరోగ్య శాఖ పలు విషయాలను సూచించింది. ఎవరైతే కరోనా బారిన పడి స్వల్ప లక్షణాలతో హోమ్ ఐసోలేషన్ లో ఉంటున్నారో వారంతా ప్రోనింగ్ పద్దతులను పాటించాలని తెలిపింది.

శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు 94 కన్నా తక్కువగా ఉంటె వారు వీపును నేలకు ఆనించి పడుకోవడం చేయకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల ఊపిరితీయతులపై ఒత్తిడి పెరిగి పూర్తిగా శ్వాసను తీసుకోలేవు. పొట్టను నేల భాగానికి ఆనించి బోర్లా పడుకుని, లేదా ఒక పక్కకు ఒరిగి పడుకుని దీర్ఘంగా శ్వాస తీసుకుని వదలాలి. ఇలా చేయడం వలన ఊపిరితిత్తులకు శ్వాస బాగా అందుతుంది. దీంతో వీటి పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ఇలా చేయడాన్ని ‘ప్రోనింగ్’ అంటారని తెలిపింది.

వైద్య విధానంలో ప్రోనింగ్ అనేది ఒక భాగం. కరోనా రోగులు ఈ భంగిమలో అరగంట నుంచి 2 గంటల వరకు ఉండవచ్చు. అయితే ఇలా చేసేవారు కనీసం నాలుగైదు దిండ్లను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. గొంతు, ఛాతి , పొట్ట, కాళ్ళు వంటి భాగాలపై ఒత్తిడి పడకుండా ముందుగా దిండును వేసుకుని ఆ తర్వాత ఇలా పడుకోవడం మంచిదని తెలిపింది. హోం ఐసోలేషన్‌లో దీన్ని చేసేవారు శరీర ఉష్ణోగ్రత, బీపీ, షుగర్ వంటి వాటిని ఎప్పటికప్పుడు చెక్ చేసుకోవాలి.

గుండె, వెన్నుముక సమస్యలతో బాధపడేవారు, గర్భిణీలు ప్రోనింగ్ ను చేయవద్దని సూచించింది. రోజులో ఏ సమయంలోనైనా ప్రోనింగ్ చేయవచ్చు. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత గంట విరామం తర్వాతనే దీనిని ప్రయత్నించాలని ఆరోగ్య శాఖ పేర్కొంది. ప్రోనింగ్ చేయడం వల్ల శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు అమాంతం పెరుగుతాయని, దీనివల్ల శ్వాస సంబంధ ఇబ్బందులు చాలా వరకు తగ్గుతాయని పేర్కొంది.

 

Related News